0次浏览 发布时间：2025-07-16 09:20:00
在遵义市体育运动学校的拳击训练馆里，开展了一场别开生面的拳击技术基本功教学。为进一步夯实遵义市拳击项目后备人才基础，抓牢拳击项目梯队建设，7月15日，遵义市体育运动学校邀请了来自乌兹别克斯坦大学的教练阿普杜拉耶夫·科比利洪现场教授学生们练习拳击技巧。来自贵阳市拳击队、省体职院拳击队、毕节市拳击队、遵义市拳击队、黔南州拳击队、连云港市拳击队的180名学生参与培训。
阿普杜拉耶夫·科比利洪是一位经验丰富的拳击老将，他那结实的肌肉和犀利的眼神，仿佛在诉说着他曾经在拳击台上的辉煌。
教练先从基本功训练开始。他站在场地中央，一边讲解一边示范。只见他高高地举起双臂，然后快速地挥动着拳头，身体随着拳头的挥动灵活地转动，就像一只敏捷的猎豹，学生们的眼睛紧紧地盯着教练，生怕错过任何一个细节。
除了基本功训练，协调性和力量等技巧的训练也必不可少。教练强调了辅助技巧的重要性，让学生们进行一些简单的反应训练，比如根据教练发出的指令快速做出相应的动作，这有助于提高他们在比赛中的反应速度。
通过此次教学，学生们不仅学到了拳击的基本功，更收获了成长。他们的脸上洋溢着汗水，也充满了自信。他们知道，这些基本功是他们走向拳击高手的基石，也暗暗下定决心，一定要好好训练，不辜负教练的教导。遵义市拳击队学生张雅婷表示：“今天老师为我们带来了技术训练，腰上动作灵活了很多。但是自己出拳的速度还是太慢了，以后要加强速度练习。在下一次比赛中，把老师交给我们的防守反击和技术给带进去。”
“拳击运动以擂台实战为目标。学习如何对战，并不意味着暴力与冲突。相反，在遵守规则的前提下，使用技巧击败对手，是一个兼具勇气与智慧的过程。拳击是一项全面的运动，它可以提高学生的身体素质和协调能力。通过拳击训练，学生可以增强肌肉力量、提高耐力和灵活性。此外，拳击还可以培养学生的自信心和自律能力，因为拳击需要坚持不懈的训练和严格的纪律。拳击还可以教会学生如何控制情绪和应对压力，这对于他们的日常生活和职业发展都非常有帮助。”遵义市体育运动学校拳击队主教练邹波说到。
全媒记者：张婷
编辑：何祖嘉
