100次浏览 发布时间：2024-08-22 16:45:41
1.红枣功效：中医认为，红枣性平、味甘，具有益气生津、补脾和胃的功效，可以帮助人体的气血充足，改善血虚引起的一些症状。经过现代研究证明，红枣中含有多糖成分，能够影响造血系统，帮助促进造血机能。
2.红豆功效：红豆性平、味甘、酸，具有消肿利尿、健脾的作用。现代研究发现，红豆中还含多种微量元素和维生素，尤其是铁和维生素B12的含量较高，具有促进血液循环和补血的作用。
3.枸杞功效：枸杞子性平、味甘，具有益精明目、滋补肝肾的作用，现代药理研究发现，枸杞还具有调节人体免疫、降血脂、血糖、抗脂肪肝和抗肿瘤的作用。
4.花生功效：花生性平、味甘，具有益气健脾的作用。而红花生衣能够补脾胃，具有养血止血的双重功效，在煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生。
5.红糖功效：红糖性温、味甘，具有健脾暖胃、益气养血和活血化瘀的功效，很多产妇都有使用红糖调养产后身体的习惯。
五红汤的做法：取15-30克的红枣、红豆、红皮花生和枸杞，加水煮好后再加入适量的红糖即可，可以每天喝一次。
一、贫血的人
五红汤最大的功效就是补血养血，对于贫血和体虚的人来说，五红汤是非常不错的一款药膳。比如当女性在经期间出现的头晕眼花、面色苍白等症状，也可以食用五红汤来补血；五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效。
二、产后女性
产后女性由于刚刚生完小孩，由于出血较多，身体正处于比较虚弱的时期，这时候喝五红汤可以帮助产妇恢复身体、还有助于补血，而且常喝五红汤可以让母乳充足。
五红汤虽然具有很多很好的功效和作用，它性质平和，适合大部分人食用，但也有一部分人在食用五红汤时需要注意一些禁忌。
1.经期女性：经期女性最好不要食用五红汤，因为五红汤可以活血养血，以免造成经血过多，可以在经期过后再服用。
2.糖尿病患者：五红汤由于所含的糖分比较高，糖尿病患者食用容易造成血糖过高，最好不要食用，如真的需要食用，可以将五红汤里面的红糖和红枣去掉，换其他含糖量低的食材。
3.感冒发热的人：感冒初期的人由于体内的风寒或者风热正盛，如果这时候喝五红汤，容易使体内的邪气难以祛除，不利于感冒恢复。
五红汤做法简单，补血养血的效果好，受到很多女性的喜爱，适合喝五红汤的人不妨经常食用，可以养生保健。
